CRONÔMETRO
Descanso
01:30
PLANO PERSONALIZADO
Matheus Fit
Aluno
Matheus Soares Stuchi
—
15 anosFull Body3–4x/semana~60 min
Sequência0 dias
Treinos concluídos0
Tempo total0 min
HOJE
Escolha o treino
TREINO
Treino A
Corpo inteiro + cardio
EXERCÍCIOS
Plano do dia
ANOTAÇÕES
Notas do treino
Salvo automaticamente
MEDIDAS
Evolução corporal
Registre peso e circunferências para acompanhar a evolução ao longo do tempo.
Dados salvos neste dispositivo
Peso atual—
Sem comparação
Cintura atual—
Sem comparação
Braço atual—
Sem comparação
Coxa atual—
Sem comparação
| Data | Peso | Cintura | Peitoral | Braço | Quadril | Coxa | Panturrilha |
|---|
MÉTRICAS
Desempenho do Matheus
Acompanhe consistência, tempo de treino e frequência semanal.
Últimos 7 dias
Treinos concluídos0
histórico total
Tempo acumulado0 min
tempo registrado
Sequência atual0 dias
consistência
Média por treino0 min
duração média
ATIVIDADE SEMANAL
Minutos treinados por dia
DISTRIBUIÇÃO
Treinos A, B e C
SESSÕES RECENTES
Últimos registros
HISTÓRICO
Treinos recentes
Treino seguro
Priorize técnica, controle e progressão gradual. Interrompa diante de dor aguda, tontura, falta de ar anormal ou desconforto intenso. Por ter 15 anos, supervisão adequada é recomendada.